Magnesio El Mineral Que Potencia Tu Vida, de Phil Hugo (Planeta), explica el papel crucial del magnesio en energía, sueño, músculos y mente. Con lenguaje claro y ejemplos prácticos, une ciencia y vida diaria, ofrece pruebas simples para detectar deficiencias y guías realistas de ingesta sin tecnicismos innecesarios.

Dirigido a lectores de interés general, el libro aborda fuentes alimentarias, pautas de suplementación responsable y rutinas diarias para aprovechar el magnesio sin complicaciones. Ideal para quienes lidian con estrés, deporte o sueño irregular, ofrece un enfoque pragmático, evidencia y estrategias para adaptar contenidos a distintos estilos de vida.

Descubre su poder y transforma tu vida diaria.

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