Al entrenar con TRX ejercitas la musculatura y la fuerza, además del equilibrio, coordinación y flexibilidad. Disminuye el riesgo de lesiones, ya que la mayoría de los ejercicios se realizan suspendidos en el aire, y por esto no generamos presión contra el suelo o superficies duras. Es ideal para entrenar crossfit, fitness, acondicionamiento físico general y fuerza. 
Recuerda siempre utilizar un mat de yoga o colchoneta para los ejercicios que incluyan que las articulaciones generen presión contra el suelo.
Vienen con bolsa para hacer su transporte más cómodo y fácil.