Om Mindchange : hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv av Ola Ahlvarsson

Att styra sina tankar för ett harmoniskt liv

Boken Mindchange : hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv : ─ hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv handlar om hur man kan hantera stress och höga förväntningar i livet. Genom Mindchangemodellen får läsaren verktyg för att bli mer medveten om sina känslor och fokusera på det som ger mening.

Psykologiska verktyg för livsföring

Författaren Ola Ahlvarsson delar med sig av insikter och metoder för att rikta om sitt tänkande i en mer positiv riktning. Boken utforskar hur hjärnan är plastisk och hur vi kan träna vårt tänkande för att uppnå framgång och lycka, vilket är centrala teman i dagens samhälle.

Erfarenheter från en unik karriär

Ahlvarsson bjuder på personliga anekdoter och lärdomar från sina erfarenheter som techentreprenör och stormästare inom flera kampsporter. Genom intressanta konversationer med inspirerande tänkare ger han en djupare förståelse för hur man kan leva ett meningsfullt liv.

Om boken

Boken är ett förlagsband och ges ut av Fri Tanke. Den omfattar 298 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 22 april 2024.