„Misją Tony’ego Riddle’a jest prezentowanie sposobów życia bardziej zsynchronizowanych z naszą biologią człowieka, aby pomóc nam prosperować we współczesnym świecie” Dr Rangan Chatterjee

„Ta książka jest genialna i zawiera tak ważne przesłanie” Szczęśliwa gruszka
___________________________

Kompletny przewodnik po poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez ponowne połączenie się ze sposobem, w jaki my, ludzie, powinniśmy żyć, jeść, spać, oddychać i poruszać się.

Jasne światła, późne noce i ciągły zgiełk naszego współczesnego świata oderwały nas od sposobu, w jaki jako ludzie powinniśmy żyć, łączyć się i prosperować. Be More Human bada znaczenie ponownego połączenia się z naszym naturalnym stanem i pomaga nam nauczyć się, jak zaspokajać nasze prawdziwe potrzeby i żyć bardziej naturalnie.

Tony Riddle (@thenaturallifestylist) zbada, dlaczego większość z nas nie siedzi, nie oddycha, nie je, nie śpi ani nie porusza się zgodnie z zamierzeniami natury, w związku z czym aktywnie sprzeciwia się naszej biologii. Ta książka pomoże nam wszystkim dokonać ponownej oceny naszych nawyków i powrócić do naszych naturalnych rytmów i sposobów bycia, aby zoptymalizować nasze psychiczne i fizyczne samopoczucie, zmniejszyć stres, prawidłowo siedzieć, lepiej oddychać i poprawić jakość snu.

Tony stara się pomóc nam ponownie połączyć się z tym, jak zostaliśmy stworzeni do życia w sposób, który można włączyć do naszego gorączkowego, nowoczesnego stylu życia. Jego wiedza sprawi, że będzie to transformujący, wzmacniający i praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wrócić do szczęśliwszego i zdrowszego siebie, a także odkryć siłę fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową oraz dobre samopoczucie.

Nie wszyscy możemy żyć w naturze, ale wszyscy możemy żyć bardziej naturalnie i nauczyć się, jak prosperować, zamiast po prostu przetrwać.
___________________________

„Inspirująca lektura” Rich Roll, autor książki Finding Ultra

„Vital stuff” Bruce’a Parry’ego

• Format Książka w miękkiej oprawie | 256 stron
• Wymiary 154 x 233 x 19 mm | 317g
• Data publikacji 26 maja 2022 r