Das Schwinn AD6 Airdyne Bike bietet einen, den Großteil der Körpermuskulatur, trainierenden Bewegungsablauf. Der Bewegungsablauf vereint die Beinbewegungen eines klassischen Ergometers mit der Armbewegung eines Cross- oder Ellipsentrainers. Das Airdyne Bike bietet eine synchrone Bein- und Armbewegung in aufrechter Sitzhaltung. Auch ist es möglich nur den Oberkörper zu trainieren. Hierfür nur Kraft mit den Armen aufwenden und die Füße auf die dafür vorgesehenen Ablagen abstellen. Natürlich können auch nur die Beine trainiert werden. Einfach die Griffe loslassen. Durch die große Masse an involvierter Muskulatur kann ein hoher Kalorienverbrauch durch das Training auf dem Schwinn Airdyne Bike erzielt werden.