Wie du emotional nicht baden gehst

Gefühle können sehr stark sein und unsere Aufmerksamkeit fordern. Dennoch sollten wir uns nicht von ihnen kontrollieren lassen. Wer abwarten muss, wie ihm zumute ist, ehe er den Tag geniessen kann, überlässt seinen Gefühlen die Herrschaft. Dieses Buch zeigt dir einen Weg, wie du auf produktive Weise mit deinen Emotionen umgehen kannst.

Tausende Gedanken gehen uns täglich durch den Kopf. Viele von ihnen lösen ein entsprechendes Gefühl aus. Manche empfinden wir als angenehm und schön, andere können uns unglücklich machen und zu Entscheidungen verleiten, die wir später bereuen. Doch niemand muss zum Spielball seiner Gefühle werden!

In diesem Buch untersucht Joyce Meyer die Gefühlsskala, die Menschen durchlaufen. Sie erörtert, wie das Gehirn Gedanken verarbeitet und Erinnerungen abspeichert und gibt anhand von vielen Beispielen aus dem Alltag Anregungen, wie wir unsere Emotionen besser in den Griff bekommen können.

In einer Kombination aus Weisheiten aus der Bibel und psychologischen Erkenntnissen behandelt sie folgende Themen:

• Die vier Persönlichkeitstypen und wie sie unsere Wahrnehmung beeinflussen.
• Wie sich Stress auf unsere körperliche und seelische Verfassung auswirkt.
• Die Macht unserer Erinnerungen.
• Welchen Einfluss Worte und Gedanken auf die Gefühle haben.
• Wie man konstruktiv mit Wut, Trauer, Angst, Schuldgefühlen und Depression umgehen kann.

Lerne mithilfe dieses Buches, unabhängig von deinen Gefühlen gute Entscheidungen zu treffen, die Initiative zu ergreifen und die Kontrolle über dein Leben wiederzuerlangen.

Entspricht 288 Druckseiten
ISBN 978-3-939627-65-4