Om Brain fog fix - reclaim your focus, memory and joy in just 3 weeks av Mike Dow

Återställ fokus och glädje genom en treveckorsprogram

Boken Brain fog fix - reclaim your focus, memory and joy in just 3 weeks av Mike Dow behandlar hur stress och moderna livsstilsval kan leda till så kallad hjärndimma, vilket påverkar vår förmåga att tänka klart och känna oss glada. Genom ett enkelt treveckorsprogram erbjuder författaren lösningar för att återställa balansen i hjärnans kemikalier och därmed förbättra vårt välmående.

Självkänsla och motivation i vardagen

I boken diskuteras hur vår kost och våra vanor kan påverka vår hjärnkemin negativt. Dow förklarar vikten av att återfå kontrollen över våra känslor och minne genom att göra medvetna val i vardagen. Programmet fokuserar på att förbättra humöret, öka energin och stärka den inre motivationen.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Hay House UK Ltd. Den omfattar 304 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 15 september 2015. Innehållet är rikt på praktiska strategier för att hantera stress och återfå mental klarhet, vilket gör den till en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin livskvalitet.