De ElektronyK+ elektrolytenpoeder is een voedingssupplement in poedervorm dat is ontworpen om mineralen en spoorelementen te leveren. Meng het met een kleine hoeveelheid water en drink het op. Het heeft een citroenachtige, zure smaak die lijkt op limonade.

Elektrolyten en sporenelementen behoren tot de meest essentiële micronutriënten voor het menselijk lichaam.

De Mannavita elektrolytenpoeder zorgt voor een dagelijkse inname van 1000 mg kalium uit kaliumcitraat, een van de best opneembare vormen van kalium.

Naast kalium bevat het ook kleinere hoeveelheden magnesium, calcium en natrium.

Naast mineralen zorgt het voor een hoge inname van essentiële sporenelementen: zink, jodium, koper, selenium, chroom en mangaan.

☀ Gebruik en dosering - voor volwassenen: Mix één maatschep (ongeveer 7,2 gram) met 2-3 dl water of sinaasappelsap en drink het op.

☀ Gebruik en dosering - voor kinderen jonger dan 14 jaar: De aanbevolen dagelijkse dosering voor kinderen van 3 tot 18 jaar is een halve maatschep.

Aanvullende gebruiksinformatie:

Als u niet eerder hoge doses elektrolyten en spoormineralen drinkpoeders heeft gebruikt, raden wij aan om het de eerste paar keer langzaam te drinken over een periode van 15-20 minuten.

Als u een lichte misselijkheid voelt na consumptie, geeft dit eenvoudigweg aan dat uw lichaam niet gewend is aan de mineralen en wat tijd nodig heeft om zich aan te passen.

Ideale tijden voor consumptie:

• 1-2 uur na de maaltijden
• 1-2 uur voor de maaltijden
• Voor het slapengaan
• Onmiddellijk na workouts

Kies tussen twee soorten ElektronyK+ drankpoeders:

Dit product bevat zoetstoffen. Als u de niet-zoete versie van ElektronyK+ verkiest, kies dan het BLUE product.

Top 10 symptomen van kaliumtekort:

• Zin in suiker, voortdurend verlangen naar zoetigheid
• Oedeem, vochtretentie: het meeste overtollige gewicht komt door vochtretentie
• Hoge bloeddruk: in 9 van de 10 gevallen van hoge bloeddruk zijn de kaliumwaarden laag
• Vermoeidheid, lage energieniveaus: door een onjuiste werking van de natrium-kaliumpomp wordt er onvoldoende energie geproduceerd en kunnen voedingsstoffen de cellen niet goed binnendringen
• Moeite met traplopen
• Spierkrampen
• Hartritmestoornissen
• Constipatie: in de meeste gevallen van constipatie zijn de kalium- en magnesiumwaarden laag
• Slapeloosheid, angst, paniek
• Hersenmist

Effecten van ElektronyK+ ingrediënten:

Volgens de EFSA (European Food Safety Authority) dragen de actieve ingrediënten in het elektrolytdrankpoeder bij aan het volgende:

• Kalium en magnesium ondersteunen de normale werking van het zenuwstelsel en de spieren.
• Kalium helpt de normale bloeddruk behouden.
• Magnesium vermindert vermoeidheid en behoudt de elektrolytenbalans.
• Magnesium draagt bij aan een normaal energiemetabolisme, eiwitsynthese en mentale functies.
• Zink ondersteunt de normale DNA-synthese, het vetzuurmetabolisme, het A-vitaminemetabolisme, de eiwitsynthese en het behoud van botten, haar en nagels.
• Zink ondersteunt de koolhydraatstofwisseling, vruchtbaarheid, voortplanting, cognitieve functies en het gezichtsvermogen, terwijl het het immuunsysteem ondersteunt en cellen beschermt tegen oxidatieve stress.
• Selenium ondersteunt de normale spermaproductie, het behoud van haar en nagels, het immuunsysteem, de schildklierfunctie en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
• Chroom draagt bij aan een normaal metabolisme van macronutriënten en het behouden van gezonde bloedsuikerwaarden.
• Mangaan ondersteunt het energiemetabolisme, het behoud van botten, de vorming van bindweefsel en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.

Samenstelling

Actieve ingrediënten in de aanbevolen dagelijkse inname = 1 maatschep.

* ADH%: Percentage van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, volgens EU-verordening nr. 1169/2011
** De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is niet gespecificeerd.

Opslag van ElektronyK+ drankpoeder:

Het poeder bevat zeer weinig anti-klontermiddel, net genoeg om de machines in staat te stellen de potten tijdens de productie te vullen.

Om klontering te voorkomen, bewaar het op een droge plaats met het deksel goed gesloten.

Het product is verzegeld met een veiligheidsfolie onder het deksel, waardoor klontering vóór het openen wordt voorkomen.

In de verpakking vindt u ook een vochtabsorberend zakje. Laat dit in het poeder zitten om de kans op klonteren verder te verkleinen.

Klontenvorming is een natuurlijk proces. Als het poeder klontert, verliest het zijn kwaliteit niet. In geval van klonten, breek de hardere stukken uit elkaar met een lepel.

Stel het product niet bloot aan zonlicht of extreme hitte. Koeling is niet noodzakelijk.

Eigenschappen van ElektronyK+ drankpoeder

Waarschuwingen: Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding. Buiten het bereik van kinderen houden. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.

Minerale suppletie wordt met name aanbevolen in de volgende gevallen:

Hoge stressniveaus, bijnierinsufficiëntie

Het cortisol hormoon dat tijdens stress wordt geproduceerd, verbruikt grote hoeveelheden kalium en andere mineralen. Door de inname van kalium te verhogen, kunt u de bijnierfunctie aanzienlijk ondersteunen, wat leidt tot betere stressbestendigheid en een hoger energieniveau (wanneer dit wordt gecombineerd met voldoende natriumniveaus).

Hoge insulinespiegels, insulineresistentie

Suikermetabolisme is sterk afhankelijk van kalium. Voor elke glucose- (suiker-)molecule is één kaliumion nodig om op de juiste manier te worden opgeslagen. Zonder voldoende kalium kan suiker niet goed worden opgeslagen en wordt het omgezet in vet, wat na verloop van tijd bijdraagt aan gewichtstoename. Een goed kaliumgehalte verbetert het suikermetabolisme en versterkt de insulinefunctie in het lichaam.

Hoge Bloeddruk

Het gebruik van diuretica veroorzaakt mineraaltekorten, met name een kaliumtekort, waardoor suppletie een goed idee is. Kalium helpt, samen met magnesium, om een normale bloeddruk te behouden en ondersteunt het verlagen van de bloeddruk bij hypertensie.

Lage maagzuurproductie, darm- en maagproblemen

In de maag produceert de waterstof-kaliumpomp maagzuur. Lage kaliumwaarden leiden tot onvoldoende productie van maagzuur, wat na verloop van tijd het maagzuur verzwakt en het meer alkalisch maakt. Dit resulteert in latere stadia in een zwakke spijsvertering, waarbij voedsel niet goed wordt afgebroken in de maag, wat uiteindelijk verschillende problemen met het spijsverteringsstelsel veroorzaakt.

Ketogene en andere koolhydraatarme diëten

Tijdens een ketogeen dieet—vooral in de overgangsfase—gaat een aanzienlijke hoeveelheid mineralen, voornamelijk kalium en magnesium, uit het lichaam verloren.
Het aanvullen ervan is essentieel om het verschijnsel dat bekend staat als Keto Griep te voorkomen.

Reumatoïde artritis

In het geval van RA zijn de kaliumwaarden in het lichaam altijd zeer laag.
Het verhogen van de kaliuminname via groene groenten en elektrolytenpoeder kan helpen de symptomen te verlichten.

Voor en na trainingen

Tijdens workouts — hardlopen, fietsen, gewichtheffen — verlaat een groot aantal elektrolyten het lichaam, en het lichaam gebruikt een aanzienlijke hoeveelheid elektrolyten, mineralen en sporenelementen.
Hun aanvulling tijdens trainingen is cruciaal.

Het belang van kalium

De basis aanbevolen dagelijkse inname van kalium voor volwassenen is 2000 milligram, of 2 gram, volgens Europese, lokale en Amerikaanse autoriteiten.
Dit betekent grofweg dat het lichaam bijna evenveel kalium per dag nodig heeft als de gecombineerde hoeveelheid van alle andere vitaminen en mineralen.
Het is bekend dat deze waarden onderschat zijn, en dat veel hogere hoeveelheden van alle vitaminen, mineralen en sporenelementen nodig zijn. Bijgevolg is de werkelijke kaliumbehoefte veel hoger.

Voor personen onder stress of die grote hoeveelheden koolhydraten consumeren, kan de dagelijkse kaliumbehoefte gemakkelijk meer dan 3000–4000 milligram bedragen.
In de VS is de door de FDA aanbevolen dagelijkse kaliuminname voor volwassenen 4700 milligram, meer dan het dubbele van de Europese aanbeveling.

De kalium-natrium balans

Voor een bepaalde hoeveelheid natrium in het lichaam is ongeveer vier keer zoveel kalium nodig.
Het is belangrijk te weten dat het lichaam natrium vasthoudt veel gemakkelijker dan kalium, dat gemakkelijker wordt uitgescheiden.
Dus in werkelijkheid zou de kaliuminname niet slechts vier keer zo hoog moeten zijn als die van natrium, maar, vanwege de snellere uitscheiding en benutting, tot wel acht keer meer in vergelijking met natrium.

Cellen zijn kleine energieproducerende eenheden die energie genereren met behulp van natrium en kalium. De daadwerkelijke energieproductie hangt af van de intracellulaire en extracellulaire concentraties van kalium en natrium.
Extracellulair is 98% van het natrium aanwezig, terwijl intracellulair 98% van het kalium wordt aangetroffen.
Wanneer bloedtesten worden uitgevoerd, wordt alleen het extracellulaire gedeelte in het bloed onderzocht, terwijl de intracellulaire samenstelling niet wordt beoordeeld. Hoewel dergelijke testen bestaan, zijn ze duurder en complexer.

Daarom geeft een standaard bloedtest geen duidelijk beeld van wat er zich in de cellen afspeelt. We kunnen het intracellulaire kaliumgehalte niet nauwkeurig bepalen.
Om te beoordelen of kaliumsuppletie nodig is, moeten we afgaan op onze symptomen.